大人ストリートダンス-ダンススクール案内

大人からでも始められる？

ダンスと聞くと、若者や子供のものだと思われがちですが、実は大人にもおすすめのダンスがあります。それがストリートダンスの原型と言われるSOULダンスです。近年、社会人〜50代60代の間で人気のあるスタイルです。健康目的でフィットネスのスタジオプログラムとしても利用されています。

「ストリートダンスによる健康効果について」こちらで解説しています。

ストリートダンスとは、路上で踊られることから発生したダンスの一種です。ストリートダンスには、SOUL、LOCK、BREAK、POP、HIPHOP、HOUSEなど、さまざまなジャンルがあります。ストリートダンスは、自分の個性や感情を表現するために、音楽に合わせて自由に動くダンスです。

その中でもSOULダンスは、ソウルミュージックに合わせて踊るダンスのことで、R&Bやゴスペルなどの黒人音楽の影響を受けた音楽です。ジェームス・ブラウンやジャクソン5などが有名です。

テクニックよりもノリや直感性を重視するダンスで、初心者でも楽しめます。シンプルなステップや技が多く、派手な動きではなく、粋な動きでカッコよさを表現する大人のためのダンスです。

レッスンの基本的な流れは、インストラクターの真似をしながら、鏡で確認し体を動かすという流れです。

体を柔らかくして、怪我を防ぐために必要です。

アイソレーションは体の部位を意識して動かす練習です。ビートトレーニングは音楽に合わせてリズムを合わせる練習です。

これは、ダンスの基礎を身につけるために重要です。ステップと名称を覚えておけば、ステップの組み合わせで、より長い振付が踊れるようになります。

ステップの種類についてはこちらに追加していきます。「再生リスト・ステップ集」

曲に合わせて踊ります。振付は、基本的なステップを組み合わせたものや応用のステップなどで、インストラクターが丁寧に教えてくれます。独りで練習するよりも、みなさんと一緒に踊るほうが早く上達するのでオススメです。

インストラクターは全体の様子を見つつ、苦戦しそうな部分は丁寧にアドバイスし、レッスン進めるので始めての方でも安心して受けて頂けます。

■大人ストリートダンス
・毎週水曜日（月4回）
・14:45～15:30

■詳細

コスパ住道で開講されている大人のストリートダンス教室です。昼間は体温や代謝が高いので集中力や記憶力も高く、ステップや振付も覚えやすくなります。音楽に合わせて体を動かすことで、ストレス発散とともに気分も明るくなるので、夜は家事や仕事で忙しい方におすすめです。

■大人ストリートダンス
・毎週火曜日（月4回）
・20:15～21:15

■詳細

長岡天神で人気の大人ストリートダンス教室が、より多くの人に受講していただけるように2023年11月に京都/桂でリニューアル開講することになりました。大変人気のクラスなのでご予約はお早めに！！

■大人ストリートダンス
・毎週金曜日（月4回）
・20:00～20:45

■詳細

コスパ二条で開講されている大人のストリートダンス教室です。昼間は仕事をされている方が多く来られています。フィットネスクラブ内のスタジオを利用しているので安心して受けて頂けます。二条駅すぐの好立地もおすすめです。

お問い合わせや体験レッスンの予約は、それぞれのダンススクールのウェブサイトをチェックしてください。上記のクラスでご質問などあれば、総合お問い合わせフォームをご活用ください。

一緒にストリートダンスを楽しみましょう！